هر رابطه ای ارزشمند است، اما متاسفانه گاهی اوقات همه چیز آنطور که باید پیش نمی رود. درد واقعی است چه ماه ها و چه سال ها قرار ملاقات داشته باشید. زمان تنها چیزی است که می تواند این درد را التیام بخشد. اما جنبه مثبت این است که اکنون، شما می توانید بدون فکر کردن به دیگری، همانطور که می خواهید زندگی کنید. از فضا و زمان خود لذت ببرید و انتخاب های خود را آزادانه در نظر بگیرید! در اینجا ۱۰ بهترین راه برای غلبه بر قطع رابطه وجود دارد.
- پیاده روی صبحگاهی را به یک آیین تبدیل کنید
اگر این قانون را رعایت کنید، احساس بهتری و شادابی خواهید داشت. خوب است روز خود را با پیاده روی صبحگاهی شروع کنید. طراوت را در اطراف احساس کنید و در آرامش درون خود غوطه ور شوید. با این کار سلامت روحی و روانی خود را تقویت کنید.
- یک نهال بکارید
شما باید این کار را با استفاده از دستان خود انجام دهید. یک گلدان سرامیکی بخرید، آن را با ماسه لطیف پر کنید و گل مورد علاقه خود را در آن بکارید. حتی می توانید بذر بکارید، انتخاب با شماست. هر روز که رشد آن را می بینید، احساس رضایت می کنید زیرا زندگی بخشیده اید.
- خودت را در آغوش بگیر
هر روز قبل از رفتن به رختخواب خود را در آغوش بگیرید. در مورد همه چیزهایی که آن روز شما را خوشحال کرده است، خود را تأیید کنید. این واقعا به داشتن یک خواب خوب کمک می کند.
- طلوع و غروب خورشید را تماشا کنید
آیا تا به حال طلوع یا غروب خورشید را تماشا کرده اید؟ ببینید آسمان چقدر زیبا به نظر می رسد، پرتوهای خورشید سایه های مختلفی را تشکیل می دهند. احساس کلی بسیار آرام بخش است.
- یک حیوان خانگی را به فرزندی قبول کنید
شما باید حیوانات مورد علاقه خود را بپذیرید یا روزانه به برخی از حیوانات ولگرد غذا دهید. سعی کنید ارتباط معناداری با آنها ایجاد کنید. آنها را دوست داشته باشید و ببینید چقدر عشق به شما باز خواهد گشت. اگر ماهی را دوست دارید حتی می توانید نوازش کنید.
- به ستاره نگاه کن و مثبت فکر کن
روز خود را با تماشای روزانه ستارگان به پایان برسانید. چشمک زدن ستارگان را در آسمان ببینید و سعی کنید با آنها صحبت کنید. این شما را با طبیعتی که به کاهش استرس رابطه کمک می کند، دوباره مرتبط می کند.
- اتاق خود را مرتب کنید
این کار را روزانه به تنهایی انجام دهید. تختخواب را مرتب کنید، اتاق را تمیز کنید، دوش بگیرید، صبحانه بخورید و سپس کار خود را شروع کنید. انجام این کار شما را از افکار منفی دور می کند.
- با خودت برو قرار
خواه خرید کردن را دوست داشته باشید یا آرایش کنید. سرگرمی مورد علاقه خود را انتخاب کنید و آن را به تنهایی انجام دهید. حتی می توانید برای تماشای یک فیلم کمدی به تئاتر بروید. مقداری «زمان من» را صرف کنید و آن لحظه را با خودتان زندگی کنید.
- با دوستان خود تماس بگیرید
هر هفته با دوستان خود ملاقات کنید و اوقات خوشی را با هم بگذرانید. از رانندگی های طولانی لذت ببرید یا با هم در کافه های جدید کاوش کنید. در لحظه زندگی کنید و خاطره بسازید!
- به کلاس یوگا یا باشگاه بپیوندید
بهترین راه برای رهایی از جدایی، شرکت در کلاس یوگا یا باشگاه است. هر دو برای سلامت روحی و جسمی مفید هستند. سعی کنید در آنجا با افراد جدید ارتباط برقرار کنید و دوباره شروع کنید.
به این ترتیب می توانید بر جدایی غلبه کنید، زمانی که هیچ مشکلی وجود نداشت یا هنوز آنها را دوست دارید. به یاد داشته باشید، همه اینها سخت است اما غیرممکن نیست! با تمرین همه اینها به تنهایی با جدایی کنار بیایید. برخی از مردم سریع از کار می افتند در حالی که برخی زمان می برند اما در نهایت همه چیز خوب است. و اگر خوب نیست، آخرش نیست!
(برچسب‌ها به ترجمه t)پیام های جدایی
برگرفته و ترجمه از togetherv.com
منتشر شده در لیزراستودیو در ۲۰۲۴-۰۱-۰۱ ۰۸:۴۱:۰۵
عناوین بصورت هشتگ: #نکته #برای #غلبه #بر #جدایی
