ظاهرا شکلات می تواند به کاهش سایز دور کمر شما کمک کند. این رسمی است – یک مطالعه علمی توسط مرکز پزشکی ولفسون در اسرائیل نشان داده است که واقعاً چنین است. با این حال، باید در زمان مناسب روز و در حد اعتدال از آن لذت برد، اما این برای من خوب است. من مخالف خوردن گهگاهی شکلات برای صبحانه نیستم و به نظر می رسد که این کاملا قابل قبول است. ظاهراً، شرکت‌کنندگانی که شکلات را در صبحانه خود می‌نوشتند، وزن خود را کاهش دادند، زیرا میل آنها به غذاهای شیرین در بقیه روز کاهش یافت.
علاوه بر این، شروع روز با شکلات می تواند خلق و خو و سطح انرژی شما را بهبود بخشد و حتی چین و چروک را کاهش دهد. این به این دلیل است که شکلات حاوی فنیل اتیلامین است که باعث ترشح اندورفین “شاد” در مغز می شود، به این معنی که کسانی که در صبح شکلات می خورند، روز خود را با احساس خوبی شروع می کنند. حتی بهتر از آن، اگر سحرخیز هستید و نیاز به تقویت دارید، تئوبرومین موجود در شکلات سطح انرژی شما را افزایش می دهد. و چربی های طبیعی و آنتی اکسیدان های موجود در کره کاکائو پوست شما را هیدراته و جوان نگه می دارد.
همانطور که ممکن است انتظار داشته باشید، شکلات با کیفیت بالا مزایای بیشتری نسبت به شکلاتی دارد که به صورت انبوه تولید می شود و بسیار فرآوری شده است. این به این دلیل است که معمولاً حاوی مواد ارزان‌تر و کم‌مغذی‌تر است، مانند چربی گیاهی و شکر تصفیه‌شده، که برای مکمل کره کاکائو و شکر نیشکر استفاده می‌شود.
بنابراین، چرا روز را با مقداری شکلات شروع نکنید و فواید آن را خودتان تجربه نکنید؟
برگرفته و ترجمه از confectioneryproduction
منتشر شده در لیزراستودیو در ۲۰۲۴-۰۲-۰۸ ۲۰:۱۵:۰۵
عناوین بصورت هشتگ: #سلامتی #شادی
